Idei de mâncăruri echilibrate și nu numai
Am făcut omleta din făină de linte exact ca cea de năut, plus câteva condimente care am considerat că se potrivesc. De asemenea dacă doriți puteți adăuga în compoziția de omletă drojdie inactivă, usturoi granulat, sau semințe. La fel și în amestecul de legume puteți …
Brioșe cu dovlecel și morcov: Când ești în pană de idei și nu știi ce să mai pregătești pentru micul dejun și dacă mai ai și un public mofturos dimineața…încearcă brișele cu morcov și dovlecel. Se pot face și de seara și dimineața să le …
Cu toții știm că un smoothie este perfect pentru micul dejun pentru că este sățios, are vitamine și un gust bun, răcoritor. Dar te-ai gândit vreodată că o simplă băutură din lapte și fructe poate avea și beneficii extraordinare pentru sănătate? Iată câteva ingrediente pe …
Pateuri cu brânză tofu și măsline – o alegere excelentă pentru mic dejun, sau o gustare între mese. Se pot mânca și calde și reci, alături de un ceai cald. Am făcut un aluat simplu de pâine, pe care l-am dat cu ulei de cocos …
Crema de năut cu caju este o alegere foarte bună pentru o gustare. O gustare hrănitoare și sățioasă, dar în același timp aromată și foarte gustoasă. Seamănă la gust și textură cu o cremă de brânză. Este ușor de preparat, avem nevoie de un blender …
În ultima perioadă nucile caju au început să fie din ce în ce mai consumate, în ciuda faptului că nu sunt chiar accesibile. Acestea se nunără printre cele mai gustoase și hrănitoare fructe oleaginoase. Nucile caju sunt bogate în nutrienți importanți pentru organism, conțin vitamine, …
Crema de tofu cu avocado și măsline este ideală pentru micul dejun, sau pentru o gustare între mese. Rețeta este simplă ușor de preparat și avem nevoie de doar câteva ingrediente. Tofu trebuie să fie simplu, fără nici un fel de aromă, pentru că el …
Pentru diminețile în care esti în pană de idei, dar ai chef de un răsfăț culinar, poți încerca un mic dejun veggie rapid, gustos și sățios. Acești ardei umpluți cu legume sunt minunați atât pentru micul dejun, cât și pentru un platou de aperitive. Vor …
Terciul este unul dintre cele mai gustoase micuri dejun pe care le poți prepara. În primul rând pentru că poți opta pentru orice combinații delicioase poftești, fie îl amesteci cu fructe de orice fel, semințe, nuci, migdale, sau condimente. Iar în al doilea rând pentru …
Rețetă simplă de orez cu lapte. Nu știu la ce vă gândiți voi, dar eu asociez orezul cu lapte cu momentele copilăriei. Mama îl făcea simplu, fierbea orezul, adăuga lapte și îndulcitor și parcă era cel mai bun mic dejun/desert pe care puteam să îl …