Tag: garnituri

Orez cu mazăre și porumb

Orez cu mazăre și porumb

Mâncarea de orez cu mazăre și porumb poate fi servit pur și simplu, sau ca o garnitură alături de niște piftele, sau legume la grătar, sau orice… se potrivește cu absolut orice. Este ușor de preparat, nu durează nici jumătate de oră, foarte gustos și 

Piure de broccoli

Piure de broccoli

Broccoli este o legumă recomandată de nutriționiști pentru că este bogată în nutrienți și conține puține calorii. Printre beneficiile care le are pentru organism, broccoli reglează tensiunea arterială, întărește sistemul imunitar, protejează inima, previne anemia, îmbunătățește digestia, previne retenția de apă și menține sănătatea oaselor. 

Cartofi la cuptor cu sos de maioneză cu usturoi

Cartofi la cuptor cu sos de maioneză cu usturoi

O garnitură practică și rapidă, potrivită pentru orice fel principal. Nu aveți nevoie decât de cartofi, ulei de măsline și condimente. Iar dacă doriți puteți proceda la fel și cu alte legume, cartofi dulci, morcov, țelină, etc.

Iar sosul este o simplă maioneză de casă cu usturoi și condimente.

Ingredientele sunt pentru două porții, dacă doriți să faceți mai multe trebuie să puneți mai mulți cartofi. Continue reading Cartofi la cuptor cu sos de maioneză cu usturoi

Piure de conopidă

Piure de conopidă

Piure-ul de conopidă este foarte ușor de preparat, foarte gustos și sănătos. Este o garnitură ideală alături de orice fel principal. Conform Centrului pentru Controlul și Prevenția Bolilor, conopida se află în topul celor mai importante 25 de fructe și legume, din punct de vedere 

Salată de vară

Salată de vară

O salată plină de nutrienți potrivită ori pentru o cină ușoară, ori pentru a completa masa de prânz. Se prepară în maxim 10 minute și este hrănitoare și răcoritoare. Se pot adăuga, sau scoate ingrediente, în funcție de ce avem în frigider. Rezultatul va fi