Mazărea are o mulțime de beneficii pentru organism, este bogată în fibre și proteine, vitamine și minerale, fitonutrienți și antioxidanți. Conține doar 80 calorii/100 g și nu are colesterol. Astfel, consumul de mazăre ajută digestia și reglează nivelul zahărului din sânge, crește imunitatea, susține sănătatea …