Idei de mâncăruri echilibrate și nu numai
Mâncarea de păstăi cu roșii și usturoi este o masă ușoară, de vară, bogată în nutrienți benefici pentru organism. În plus sunt destul de accesibili și se prepară foarte repede. Păstăile sunt o sursă delicioasă de vitamine, minerale, proteine și fibre, cu puține grăsimi. Astfel, …
Mâncare de fasole verde cu spanac – o mâncare ușoară dar sățioasă cu puține calorii! Fasolea verde și spanacul sunt o sursă bună de proteine, fibre, vitamine și minerale care aduc numeroase beneficii organismului. Astfel, această mâncarea este o variantă de masă rapidă și sănătoasă, …