Tag: porridge

Terci de ovăz cu dulceață de mure

Terci de ovăz cu dulceață de mure

Terciul este unul dintre cele mai gustoase micuri dejun pe care le poți prepara. În primul rând pentru că poți opta pentru orice combinații delicioase poftești, fie îl amesteci cu fructe de orice fel, semințe, nuci, migdale, sau condimente. Iar în al doilea rând pentru 

Terci de ovăz (Porridge)

Terci de ovăz (Porridge)

Este bine să includem fulgii de ovăz în alimentația noastră, mai exact la micul dejun pentru că sunt bogați în substanțe nutritive care ne vor oferi energie și stare de bine pentru întreaga zi. De asemenea, consumul fulgilor de ovăz îmbunătățește digestia, scade nivelul colesterolului,