Idei de mâncăruri echilibrate și nu numai
Pastă de broccoli cu fasole și pesto Broccoli este leguma cu cel mai mare conținut de calciu. Are un aport caloric scăzut și este bogat în vitamine și minerale. Pe scurt, broccoli este o legumă cu o mulțime de beneficii pentru întreg organismul nostru, care …
O mâncare simplă, dar hrănitoare și foarte gustoasă de mazăre și broccoli în sos alb! Știați că atât mazărea, cât și broccoli au un conținut mare de fibre, sunt bogate în proteine și conțin puține grăsimi? De asemenea, conțin vitamine și minerale foarte benefice pentru …
Broccoli este o legumă recomandată de nutriționiști pentru că este bogată în nutrienți și conține puține calorii. Printre beneficiile care le are pentru organism, broccoli reglează tensiunea arterială, întărește sistemul imunitar, protejează inima, previne anemia, îmbunătățește digestia, previne retenția de apă și menține sănătatea oaselor.
Se prepară foarte ușor și poate fi introdus în foarte multe rețete.
Piure-ul de broccoli este o variantă de garnitură potrivită pentru orice fel principal. Este foarte gustos, hrănitor, iar datorită culorii are un aspect foarte atractiv și apetisant.