Idei de mâncăruri echilibrate și nu numai
Mâncare indiană de spanac cu năut și hrișcă – am ales să combin cele trei intrediente pentru a crea o mâncare nutritivă. Iar cu condimentele potrivite obținem un gust autentic, specific bucătăriei indiene. O rețetă foarte simplă dar deosebit de gustoasă și aromată. Iată cum …
Clătitele cu ciuperci și spanac sunt minunate pentru o simplă gustare, dar și pentru platoul de aperitiv, intercalate cu alte bunătăți. Se fac ușor și repede, practic avem rețeta clasică de clătite, în care eu am adăugat și semințe de in și un praf de …
Când eram copil mama obișnuia să facă o mâncare de spanac cu ou și tare bună mai era. Mi-am amintit într-o zi de rețetă și pentru că tofu scramble ne place atât de mult, trebuia neapărat să încerc această combinație. A ieșit un deliciu, chiar mai bun decât mă așteptam. Am pus alături un orez simplu cu nuci și măsline și felii de avocado cu semințe.
Se prepară ușor și repede și este foarte gustos și hrănitor. Din ingredientele de mai jos au ieșit două porții: