Tag: salată proteică

Salată de legume cu portocale și mere

Salată de legume cu portocale și mere

Această salată de legume cu portocale și mere este potrivită pentru orice sezon. Este foarte gustoasă și răcoritoare și o putem servi ori ca aperitiv, ori alături de un fel principal. Foarte mult timp am evitat să combin gusturile sărat sau picant cu cel dulce 

Salată de legume cu lobodă

Salată de legume cu lobodă

Cea mai potrivită mâncare pentru anotimpul cald este o salată răcoritoare și hrănitoare. Se prepară foarte simplu și este destul de versatilă, adică putem pune orice legume dorim. Trebuie doar să avem tot timpul în vedere să conțină și o sursă de proteină pentru a 

Salată de legume cu năut

Salată de legume cu năut

O salată simplă și fresh este foarte nutritivă pentru organism și este oricând binevenită. Mai ales că au început să apară legumele de la producătorii locali care sunt mult mai gustoase și aromate.

Rețetele de salate sunt în general versatile și nu trebuie să respecte o ordine exactă. În principiu putem combina orice legume ne plac, dar trebuie să ținem cont de un lucru: dacă intenționăm să servim salata ca fel principal va trebui să o facem proteică. În cazul de față am pus năut, iar dacă nu avem putem pune și fasole. Legăm salata cu un pic de ulei de măsline și oțet balsamic și ne putem bucura de gustul bogat și de nutrienții pe care îi are.

Continue reading Salată de legume cu năut