Idei de mâncăruri echilibrate și nu numai
Plăcințelele cu brânză tofu și spanac sunt potrivite pentru micul dejun, sau pentru un platou de gustări și aperitive atunci când avem musafiri. Dacă nu îndrăgiți spanacul îl puteți îndocui cu orice doriți. Puteți face combinații de tofu cu măsline și pătrunjel, sau cu tofu, …
Mâncare de fasole verde cu spanac – o mâncare ușoară dar sățioasă cu puține calorii! Fasolea verde și spanacul sunt o sursă bună de proteine, fibre, vitamine și minerale care aduc numeroase beneficii organismului. Astfel, această mâncarea este o variantă de masă rapidă și sănătoasă, …